Durch die einzigartigen Erfahrungen, Ressourcen und Herausforderungen, die jeder Mensch mitbringt, ist eine Therapie immer ein sehr individueller, persönlicher Prozess. 

Neue Erfahrungen, Entwicklung und nachhaltige Veränderung können dabei nur in einer vertrauensvollen Beziehung entstehen. Mir ist es wichtig, durch Offenheit, Empathie und Wertschätzung einen Raum zu schaffen, in dem Sie sich wohl und sicher fühlen können. In diesem Rahmen haben Sie die Möglichkeit, sich mit Ihren inneren Erfahrungen, Gedanken und Gefühlen auseinanderzusetzen und in Ihrem eigenen Tempo zu öffnen.

Das wohl grundlegendste Werkzeug einer Psychotherapie ist dabei das Gespräch. Im gemeinsamen Nachdenken, Verstehen und Reflektieren können neue Perspektiven entstehen und bisher unbewusste Zusammenhänge allmählich zugänglich werden. 
Um sich selbst anders und besser kennenlernen zu können und das Erleben auf unterschiedlichen Ebenen anzusprechen, integriere ich gerne auch achtsamkeitsbasierte, imaginative und kreative Ansätze und Methoden in die Therapie. 
Das Vorgehen orientiert sich jedoch immer an Ihren individuellen Bedürfnissen und Zielen.